Kéo dài sự tươi trẻ cho làn da tuổi trung niên có khó không?

Chỉ với vài bước chăm sóc da cơ bản, bạn vẫn có thể ngăn chặn quá trình lão hóa da, mà không cần phải dùng đến biện pháp phẩu thuật thẩm mỹ, tiêm chất làm đầy, tiêm chất xóa nhăn.. vừa tốn kém lại ẩn chứa nhiều rủi ro, không mang hiệu quả lại lâu dài.

Bài viết “Ngăn chặn lão hóa nhờ chăm sóc da đúng cách” dưới đây sẽ chia sẻ đến với các bạn các bước chăm sóc da chống lão hóa. Cùng tìm hiểu các bạn nhé!

Thoa kem duỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

Một trong những guyên nhân gây ra lão hóa sớm ở da đó là da bị khô, mất nước. Chính vì vậy, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày để bổ sung dưỡng chất cho da, bảo vệ da trước những tác động xấu của tự nhiên. Cần chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Thường xuyên massage da

Massage da mặt đều đặn hàng ngày sẽ giúp máu trên da lưu thông dễ dàng, thư giãn da mặt và thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt, massage đúng cách cũng giúp giảm vết nhăn trên da hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên massage nhẹ nhàng và từ tốn, để tránh làm tổn thương da mặt. 

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc thường xuyên và trực tiếp với ánh nắng mặt trời không chỉ làm da sạm đen, mà còn khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm nâu, nám da, tàn nhang…và đặc biệt là ung thư da. Do đó, để giữ làn da của mình luôn trắng sáng và mịn màng, bạn cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra nắng. 

Ngủ đủ giấc

Nếu không ngủ đủ giấc sẽ khiến cho da trở nên khô, mất đi độ đàn hồi cũng như độ sáng bóng vốn có và rất dễ bị lão hoá. Bởi vì, ngủ chính là thời điểm để các cơ quan trong cơ thể và làn da được nghỉ ngơi, sản sinh ra các tế bào mới. Vì vậy, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giữ được sắc đẹp lâu hơn. 

Tẩy trang đúng cách

Tẩy trang đúng cách sẽ không làm cho lỗ chân lông dãn to

Lớp trang điểm trên da nếu không được tẩy trang đúng cách và kỹ lưỡng làm “ bít” lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông dãn to và nhanh bị lão hóa. Vì vậy, bạn cần sử dụng nước hoa hồng và bông tẩy trang để tẩy trước khi đi ngủ.

Có chế độ ăn uống đầy đủ

Để có một làn da khỏe mạnh từ bên trong bạn cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý. Thường xuyên ăn rau, đặc biệt là các loại rau có màu tím và các loại trái cây như lựu, quả việt quất. Đây là những loại chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da và giảm nếp nhăn hiệu quả.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết giúp da luôn mịn màng và ngăn chặn lão hóa da

Việc tẩy tế bào chết cho da mặt thường xuyên, không những giúp tẩy sạch những tế bào da chết trên bề mặt da và để lại một làn da tươi trẻ hơn, mà còn giúp kích thích sản sinh tế bào mới. Tuy nhiên, mỗi tuần bạn chỉ nên sử dụng từ 1 -2 lần để tránh bào mỏng da mặt.