Hôm nay:
Tin mới đăng:
Làm trắng da mặt
Làm trắng toàn thân
Làm trắng da tay chân
Tin làm đẹp
Kem trắng da

Trước đây da mình xấu lắm, mùa hè thì đổ dầu, mùa đông thì khô, bong tróc, thử xài đủ các loại kem dưỡng mà không ăn thua. Sau này mình mới biết, do mình mới chỉ chăm chăm vào mỹ phẩm chăm sóc mà chưa thực sự chú ý đến nhu cầu thật của da.

Da đẹp là một làn da khỏe, đủ nước, không phải đến khi da sần sùi, xấu xí mới bắt đầu để ý chăm sóc da. Lúc đó, thực sự sẽ rất vất vả đấy. Bây giờ hàng ngày mình đều uống đủ 2 lít nước để cung cấp độ ẩm từ da, đồng thời hàng tuần, chăm sóc da với các loại mặt nạ thiên nhiên. Tuy cách này đòi hỏi sự kiên trì và lâu dài, nhưng sau một thời gian, công nhận là da đẹp hơn và khỏe hơn hẳn, mà không phải kiểu trắng bệch như dùng kem trộn đâu, rất hồng hào, căng bóng cơ! Vậy mặt nạ tự nhiên nào giúp da sáng mịn?
Mặt nạ tự nhiên nào giúp da sáng mịn: mặt nạ mật ong
Mặt nạ tự nhiên nào giúp da sáng mịn: mặt nạ mật ong

Một số loại thực phẩm rất gần gũi, dễ kiếm nhưng lại giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng. Giảm mỡ bằng thực phẩm là cách an toàn, đơn giản nhất. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao nhất các bạn cần phải kết hợp với tập luyện thường xuyên.

1. Cải xoăn:
Được xem là “vua của các loài rau”, cải xoăn không chỉ giàu dinh dưỡng nhất mà còn giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bốn bát cải xoăn (lượng vừa đủ để chế biến salad) có 10 gram chất xơ và đủ chất dinh dưỡng để thải độc cho gan trong vòng 48 tiếng. Cơ thể được thanh lọc sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít đường và thức ăn chiên, nhờ vậy cải xoăn trở thành “đồng minh” lớn nhất nếu bạn muốn giảm béo.
2. Bông cải xanh:
Đôi khi thực phẩm cũng có thể “nói chuyện” với các tế bào chất béo của bạn. Đó chính xác là những gì mà sulforaphane phytonutrient trong bông cải xanh thực hiện. Nó kích thích một loại enzyme giúp thúc đẩy các tế bào mỡ để đốt cháy chất béo. Bạn có thể xào, trộn salad hoặc làm nước uống từ bông cải xanh.
3. Quả bơ:
Chất béo có trong quả bơ thực chất là loại có thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Chất béo không bão hòa này tác động lên màng tế bào, cho phép thúc đẩy các hormone đốt cháy chất béo trong cơ thể. Nó cũng “tiêu diệt” các hormone lưu trữ chất béo. Ngoài ra, quả bơ còn làm tăng sự trao đổi chất bằng cách bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của gốc tự do. Bạn có thể làm sinh tố bơ, trộn salad hoặc ăn trực tiếp.
6. Cá hồi:
Ăn cá hồi thường xuyên sẽ giúp tách dần mỡ bụng dư thừa. Omega-3 trong cá hồi giúp cải thiện độ nhạy insulin, mỡ co lại từ vòng eo của bạn. Cá hồi cũng kích thích các hormone tuyến giáp trao đổi chất nhanh hơn.
8. Dầu dừa:
Có một nhóm chất béo đặc biệt gọi là medium-chain triglycerides (MCT) trong dầu dừa có tác dụng giảm cân rất tốt. Một nghiên cứu cho thấy, sau 16 tuần tiêu thụ MCT, chất béo ở bụng giảm đi nhiều hơn so với sử dụng dầu ô liu. Bạn có thể kết hợp cả hai loại dầu này, dầu dừa để nấu ăn và dầu ô liu trộn xà lách.
9. Quế:
Gia vị thơm này giúp chuyển hóa glucose vào tế bào nhanh hơn, thế nên các nội tiết tố lưu trữ chất béo, insulin… ít bám vào vùng bụng. Ăn bánh quế không có tác dụng nhiều, bạn phải “tiêu thụ” ít nhất là một phần tư muỗng mỗi ngày để đốt cháy năng lượng triệt để.

Sau những ngày nghỉ Tết, nhiều chị em bỗng “phát tướng” và một trong những kế đầu tiên của năm mới là giảm cân. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách chọn thực phẩm phù hợp. Vậy giảm cân, cần tránh rau quả gì?

Tất cả các loại rau và quả đều có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, sau đây là những loại rau quả mà bạn nên hạn chế dùng khi kết hợp với sản phẩm giảm cân.
Giảm cân, cần tránh rau quả gì: xoài
Giảm cân, cần tránh rau quả gì: xoài

Một số loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bảo vệ da giúp da chống lại tia UV gây hại trong những ngày hè nóng bức. Bài viết dưới đây có thể giúp bạn làm kem chống nắng từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả.

Kem chống nắng từ dầu hạnh nhân
Hạnh nhân
* Thành phần:
+ 1/2 chén dầu hạnh nhân hoặc dầu ô-liu.
+ 2 thìa kẽm ô-xit.
+ 1/4 chén dầu dừa.
+ 1 thìa dầu vitamin E hoặc 2 thìa bơ hạt mỡ.
+ 1/4 chén sáp ong.
+ Tinh dầu bạn thích, chiết xuất vani hoặc chiết xuất tự nhiên khác.
* Cách làm:
+ Bước 1: Đổ tất cả nguyên liệu, trừ kẽm ô-xit vào một bình thủy tinh.
+ Bước 2: Đổ nước vào nửa nồi và đun lửa vừa.
+ Bước 3: Đậy nắp lên bình thủy tinh, không chặt quá, đặt vào nồi nước đang đun. Khi nước nóng dần lên, các nguyên liệu trong bình cũng sẽ tan chảy dần. Bạn thỉnh thoảng lắc hoặc khuấy đều lên cho hỗn hợp hòa tan.
+ Bước 4: Khi các nguyên liệu đã tan hết, cho kẽm ô-xit vào, khuấy đều và đổ vào bình đựng để bảo quản. Với công thức kem chống nắng này thì dùng bình có nắp sẽ tiện và dễ lấy hơn bình xịt hay tuýp.
+ Bước 5: Khuấy thêm vài lần cho hỗn hợp được trộn đều kẽm ô-xit. Và thế là bạn đã có lọ kem chống nắngcủa riêng mình.
Kem chống nắng từ dầu dừa và gel lô hội.
Gel lô hội
* Thành phần:
+ 1 thìa gel lô hội.
+ 1 thìa dầu vừng.
+ 1/4 chén bột kẽm ô-xit.
+ 1 thìa dầu dừa.
+ 1 thìa bơ hạt mỡ.
+ 5-10 giọt tinh dầu oải hương.
* Cách làm:
Cho tất cả nguyên liệu vào tô thủy tinh, đặt vào nồi nước sôi và đun chảy, khuấy đều. Chờ hỗn hợp nguội thì đổ thêm tinh dầu yêu thích vào nếu muốn. Tuy nhiên bạn nên tránh dùng tinh dầu cam chanh vì chúng sẽ khiến da bị bắt nắng hơn. Bảo quản kem chống nắng ở nơi khô thoáng trong tủ lạnh. 
Chú ý:
Kem chống nắng tự làm khó có thể chống thấm nước hoàn toàn nên bạn cần thoa lại kem sau khi đổ mồ hôi hoặc đi bơi.
- Bạn nên dùng chiết xuất vani, chiết xuất dầu hoặc tinh dầu oải hương để tạo mùi thơm nhẹ.
- Nếu thích kem chống nắng đặc thì bạn cho thêm sáp ong còn nếu thích loãng lỏng thì bỏ bớt sáp ong đi.
- Bảo quản ở nơi khô thoáng hoặc ở trong tủ lạnh.
- Trong quá trình chế biến nên đeo khẩu trang để tránh hít bột kẽm ô-xit vào.
- Ngoài ra nếu không cho kẽm ô xit vào thì với những nguyên liệu trên và cách làm trên bạn sẽ tạo ra được kem dưỡng thể tuyệt vời không kém.
Bài viết hữu ích: Sakura cc cream co tot khong

Ngoài việc dùng quả dứa để làm nước ép trái cây giàu dinh dưỡng và thanh mát, hay chế biến món canh chua thơm ngon, bạn hoàn toàn có thể tận dụng để làm sạch những đốm nám khó ưa trên da mặt mình.

Xem thêm: kem tam trang sakura co tot khong

Bởi lẽ, trong thành phần của quả dứa có chứa một lượng lớn vitamin C và Axit bromatic, nên có khả năng làm sáng da, cũng như hỗ trợ trị và nám da và tàng nhang hiệu quả.

Cùng tìm hiểu những công thức trị nám da, tàn nhang và đốm nâu qua bài viết “Khám phá cách trị nám bằng dứa đơn giản nhưng hiệu quả” dưới đây các bạn nhé!

Mặt nạ nước ép dứa


Dứa vừa tốt cho sức khỏe vừa trị được nám da, tàn nhang

Dùng mặt nạ nước ép quả dứa hoặc dứa thái lát mỏng là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho những chị em bận rộn hoặc “mèo lười”.

Mỗi tuần 3 lần, vào buổi tối sau khi đã làm sạch da mặt bạn lấy bông gòn thấm nước ép dứa thoa đều lên mặt vừa thoa vừa nhẹ nhàng massage, nếu chọn cách đắp mặt nạ thì bạn lấy các lát dứa đã được thái mỏng đắp lên khắp mặt. Chờ trong 15 phút thì rửa lại với nước lạnh.

Mặt nạ dứa và mật ong

Nếu bạn thuộc da khô thì hãy nên kết hợp dứa cùng với mật ong và một ít bột mì để vừa có thể điều trị nám tốt hơn vừa giúp bổ sung độ ẩm cần thiết, cho da trắng dần lên, mềm mịn hơn, các vết nám, tàn nhang sẽ được xóa mờ và lỗ chân lông sẽ khít.

Bạn lấy 3 thìa dứa đã được xay thật nhuyễn, bỏ vào 2 thìa mật ong và 1 thìa bột mì trộn hỗn hợp thật đều. Sau đó, rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám khoảng 15 phút, rồi rửa mặt lại với nước ấm, với mặt nạ này tốt nhất bạn nên làm mỗi tuần 2 lần.

Mặt nạ dứa và sữa tươi


Dứa và sữa tươi khi kết hợp với nhau sẽ làm tăng tác dụng trị nám và cải thiện màu sắc của làn da.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dụng sữa tươi để làm mặt nạ bởi trong nguyên liệu này luôn được xem là “thần dược” đối với làn da, nuôi dưỡng và cung cấp dưỡng chất cho da khỏe mạnh và sáng màu. Vì vậy, dứa và sữa tươi khi kết hợp với nhau sẽ làm tăng tác dụng trị nám và cải thiện màu sắc của làn da.

Dùng nước ép dứa hòa chung với sữa tươi theo tỷ lệ 1:1, nếu có bạn hãy thêm 1 chút nước dữa để hiệu quả hơn. Dùng bông gòn thấm dung dịch nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị nám, thư giãn khoảng 20 phút thì rửa sạch với nước.

Mặt nạ dứa, tảo biển

Ngoài ra, dứa và tảo biển cũng là một loại mặt nạ trị nám hữu hiệu cho bạn. Hai thành phần này khi kết hợp với nhau vừa có công dụng trị nám rất tốt, vừa dưỡng da, giúp da trắng mịn tự nhiên.

Lấy một lượng tảo biển và dứa xay nhuyễn bằng nhau, trộn đều rồi thoa lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 15-20 phút rồi sau đó rửa sạch với nước, dùng 2-3 lần mỗi tuần.

Trị nám da mặt nạ quả dứa kết hợp với các nguyên liệu khác, chỉ sau 2-3 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả nám da sẽ mờ dần đi . Tuy nhiên vết nám da, tàn nhang của bạn chỉ có thể mờ đi chứ không thể nào hết hẳn và tận chân gốc được nên bạn cần sử dụng thêm sản phẩm kem trị nám bán đêm Sakura.


Thành phần dưỡng chất có trong kem trị nám của Sakura sẽ tác động trực tiếp lên cơ chế hoạt động và quá trình hình thành nám da, đốm nâu tại các vùng có sự tăng hắc tố melamin quá mức bình thường. Từ đó, giúp ngăn ngừa và loại bỏ nám da tận gốc nhanh chóng, da sáng đều màu và phai mờ dần những vùng da nám.

Đồng thời, các thành phần dinh dưỡng có trong kem trị nám bán đêm Sakura còn giúp ngăn ngừa lão hóa, xóa nếp nhăn, phục hồi sự tươi trẻ, săn chắc và tái tạo da.

Chỉ sau 3-4 tuần sử dụng kem trị nám bán đêm của thương hiệu mỹ phẩm Sakura bạn sẽ thấy được sự thay đổi đáng kể của làn da mình, những vết nám dần biết mất và thay vào đó là một làn da mới đẹp hơn thưở ban đầu.

Đặc biệt, chất lương kem trị nám ban đêm Sakura đã được kiểm nghiệm và cấp giấy phép lưu hành sản phẩm của Bộ Y Tế, có tem chống hàng giả của Bộ Công An nên không gây hại cho làn hay sức khỏe và thích hợp với 

Bài viết hữu ích: http://www.maihan.vn/kem-duong-da-tr...tot-khong.html

Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ tự nhiên như bơ, dâu tây, đu đủ… để đối phó với mụn đầu trắng.

Nếu bạn có làn da dầu hoặc trang điểm không đúng cách, vệ sinh da mặt không sạch sẽ… có thể khiến làn da bị viêm và nổi mụn. Vậy trị mụn đầu trắng hiệu quả với loại mặt nạ nào?
Trị mụn đầu trắng hiệu quả với loại mặt nạ nào: dâu tây
Trị mụn đầu trắng hiệu quả với loại mặt nạ nào: dâu tây
Bạn nên kết hợp uống trà thảo dược từ hoa dâm bụt hoặc trà xanh với sử dụng một trong các loại mặt nạ dưới đây.

Một số loại thực phẩm như trà xanh, rau xanh lá, lựu… có thể giúp làn da trắng mịn hơn. Thực phẩm cũng có thể đem lại vẻ đẹp trắng mịn cho làn da từ bên trong. Vậy thực phẩm nào giúp làn da trắng mịn mà không cần dùng tới kem dưỡng trắng da. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua để có được làn da đẹp hơn.
Thực phẩm nào giúp làn da trắng mịn: trà xanh
Thực phẩm nào giúp làn da trắng mịn: trà xanh

Bí quyết làm đẹp của nhiều mỹ nhân Hàn Quốc kỳ thực lại rất dễ thực hiện. Vậy bí quyết làm đẹp của mỹ nhân Hàn là gì?

Bí quyết trẻ trung vượt thời gian của Lee Young-ae
Chữ “young” trong cái tên của Lee Young-ae đã nói lên hết được sự tươi trẻ tuyệt với của mỹ nhân này. “Nàng Dae Jang-geum” có một bí quyết đơn giản và rẻ tiền để duy trì dung mạo như hoa đó là dùng dầu hoa trà để mát xa mặt và cơ thể. Tinh dầu thiên nhiên – dầu hoa trà cung cấp chất dinh dưỡng, làm lành sẹp và chăm sóc móng. Phụ nữ Nhật cũng coi dầu hoa trà là “thần dược” chăm sóc da giống Lee Young-ae.
Bí quyết làm đẹp của mỹ nhân Hàn: Lee Young-ae
Bí quyết làm đẹp của mỹ nhân Hàn: Lee Young-ae

Sâu Ciu Blog